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Unsere Angebote im Überblick

Gesunde Mitarbeiter - starkes Unternehmen

Unsere Seminare und Vorträge sind maßgeschneidert, alltagstauglich und  branchenspezifisch. Wir bringen die physische und psychische  Gesundheit auf den Punkt - für mehr Produktivität, weniger Ausfälle und  ein nachhaltige Unternehmenskultur.

Ergonomic Keyboards

1. Ergonomische Arbeitsplatzgestaltung 

Optimale Bedingungen für jeden Arbeitsplatz - Vom Forst bis in die  Chefetage 


• Arbeitsplatzanalyse: Lösungen für verschiedene Branchen

• Ergonomisches Sitzen, Stehen und Bewegen 
• Prävention von Rücken- und Gelenkschmerzen 
• Tipps für mobiles Arbeiten und Home Office 

Breathing Exercise

2. Mentale Gesundheit und Resilienz 
Burnout verhindern

Stress bewältigen - Energie bewahren

​

 

• Burnout-Prävention: Warnsignale erkennen und handeln

• Stressmanagement: Strategien für den Umgang mit Belastungen

• Resilienz stärken: Innere Widerstandskraft stärken 
• Führungskompetenzen: Gesundes Führen in der neuen Arbeitswelt 

Balancing Beam

3. Gesund Führen - Führung der Neuzeit 

Führungskräfte als Vorbilder für Gesundheit und Balance

 

• Achtsames Führen: Empathie und Klarheit im Führungsstil

• Work-Life-Balance für Teams fördern 
• Motivation durch typgerechte Wertschätzung und Kommunikation

• Lösungen für hybride Arbeitsmodelle 

Preparing Healthy Food

4. Ernährung und Leistungsfähigkeit 

Gesund essen, besser arbeiten - energie für Körper & Geist

​

• Basics der gesunden Ernährung im Arbeitsalltag 
• Meal Prep für stressige Tage: Praktische Tipps 
• Ernährung für mentale Fitness: Zusammenhänge verstehen

• Hydration und ihre Wirkung auf Konzentration 

Child's Pose

5. Bewegung und Gesundheit im Alltag 

Kleine Veränderungen, große Wirkung. Gesundheit in Bewegung.

 

• Alltagstaugliche Übungen: Vom Bürostuhl bis zum Waldweg
• Rückenschule: Prävention und Kräftigung 
• Pausen aktiv gestalten: Bewegung statt Stillstand 
• Fitness ohne Geräte: Für alle Leistungsniveaus geeignet 

WIR FREUEN UNS AUF IHRE ANFRAGE!

Vielen Dank!

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